你好，根據你的描述，需要咨詢的問題，是脊柱整個不舒服，還是頸椎？現在由于年輕人低頭看手機電腦，所以頸椎病都年輕化，建議可以拍個片子，明確診斷一下，注意預防和治療
      

      對于這種情況考慮是長時間低頭看手機造成的頸部不適，引起的頸椎病，建議改變這種習慣，可以慢慢緩解癥狀，需要選擇按摩或者其它理療方案，假如癥狀未經緩解需要口服頸復康
      

      您好，很高興為您服務。根據你的描述。考慮是長時間，同一姿勢導致頸椎不適。建議局部保暖。可做推拿按摩紅外線照射燈理療措施。請勿長時間，低頭看手機，一小時后要活動十分鐘。祝您早日康復。
      
      以上是對“經常看手機感到脊椎不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！