精神老是不太好，容易犯困
健康咨詢描述： 精神老是不太好，容易犯困，腰間無力，特別是來月經特別犯困還容易想嘔吐，應該怎么調理呢？
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醫生回復區
病情分析：
疲勞乏力，沒有精神，月經不調，癥狀比較嚴重，與脾虛腎虛有關，需要及時正確治療，同時注意休息。
指導意見：
可以使用中成藥人參健脾丸，六味地黃丸健脾補腎，治療效果很好，同時注意休息，不要過度勞累，適當鍛煉，加強營養，多吃溫熱的食物。不要吃生冷寒涼的飲食。
謝謝！那在平時飲食或者生活習慣上，可以采取措施幫助調理下嗎？
平時注意休息，不要熬夜，不要吃生冷寒涼的食物，適當鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，注意保暖。
你好，根據您的提問，您的這種情況考慮是由于女性月經期間引起的屬于正常現象，一般無需治療。建議你平常生活中可以放松心情，保持樂觀少吃點什少吃動物脂肪，少吃甜食。
病情分析：
初步估計你的情況脾腎陽虛引起的氣血虧虛導致的腰酸無力，嗜睡精神差等癥狀
指導意見：
建議你最好及時去中醫院找專家把脈辨證論治喝點中藥調理身體提高免疫力，睡前用艾葉紅花煮水泡腳半個小時。
以上是對“精神老是不太好，容易犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝！那在平時飲食或者生活習慣上，可以采取措施幫助調理下嗎？
養成良好的生活習慣，多吃有營養的食物，早睡早起多運動提高免疫力。
好的，謝謝！
嗯嗯，別客氣，祝你早日康復，歡迎你再次咨詢，養成良好的生活習慣。
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