病情分析：
      從檢查報告看是腰椎間盤突出，這個還合并椎管狹窄的現象。
      指導意見：
      這個見議你最好手術治療。保守的治療方法肯定效果不是太理想。而且會反復發作。
      

      你好，仔細研讀了你的病史，根據你描述的病情資料初步分析，對于腰椎間盤突出，一般先行保守治療，建議避免久坐、久站、久蹲，臥硬板床休息，并行腰背肌鍛煉
      

      你好，主要還是通過物理治療效果應該更好一些。這種情況來說，可以通過針灸理療按摩的方式調整一段時間平時，在注意這方面的保護就可以
      
      以上是對“腰間盤突出，全突出，很嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先這個年齡出現這么嚴重的相對少見。但是如果沒有什么臨床癥狀，也不要太過擔心，平時注意休息，注意保護腰部，避免彎腰抬重物等。目前可以到正規醫院康復理療科就診，通過三維牽引治療看看。