病情分析：
      你好，根據你的描述，像你說的這個情況。飲食方面可以多吃一些黑色補腎食物。
      指導意見：
      比如，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑米。另外可以多吃。核桃?；ㄉ?。栗子，韭菜。海參。等等?？梢哉乙晃毁Y深的老中醫，使用中藥調理治療一段時間。
      

      病情分析：
      你好，導致精子數量少的原因有內分泌異常，精漿異常等常導致睪丸生精障礙，表現為少精甚至無精癥。其它原因有感染如支原體、衣原體，輸精通路梗阻、精索靜脈曲張、遺傳染色體、免疫、環境因素等。
      指導意見：
      應該多吃富含鋅硒的食物對改善精子效果最好，比如富含蛋白鋅硒的凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片。及時補充蛋白鋅硒有助于提高精子活力，增加精子數量，提高精子質量和免疫力，降低精子畸形率，提高男性生育能力。
      

      病情分析：
      你好！男性精子質量不好，精子數量少，與平時抽煙喝酒，長時間坐位都有關系。
      指導意見：
      平時注意保持外陰清潔，不要辛辣刺激飲食。不要抽煙喝酒，多吃含蛋白質高的食物。
      
      以上是對“男人精子數量少吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，精子質量少，可以吃點生精片，六味地黃丸。平時飲食要增加營養，多吃優質蛋白含量高的食物，比如蛋類，奶類，瘦肉類，多吃新鮮蔬菜和水果，要戒煙戒酒，不要吃芹菜，要多吃韭菜。
      

      問題分析： 你好，如果排除性生活頻繁觀察精子數量少可能與腎氣不足勞心過度，損耗精氣影響的精子量少，和個人體質有關，最好進行調理。
      指導意見：你好，平時可以吃一些含鋅量高的食物，生活中含鋅高的食物包括牡蠣、海產品、動物肝、牛肉、紫菜等，牡蠣含高膽固醇，不宜天天食用。