根據你說的情況來看考慮是有膝關節退變，骨質增生引起的癥狀，這種情況平時多注意保暖，避免受涼，少做蹲起及跑跳活動，多熱敷一下，可以口服點非甾體抗炎藥物和軟骨營養藥物治療一下
      

      結合你的目前情況，考慮膝關節骨刺形成伴退變可能，建議加強關節保暖，急性疼痛期需要避免劇烈活動，口服非甾體抗炎藥如西樂葆等，或外用膏藥，扶他林等止痛處理，口服氨基葡萄糖營養關節及適當補鈣處理，后期疼痛緩解需要加強股四頭肌鍛煉，適當針灸推拿理療等物理治療，門診隨診。如果癥狀緩解不明顯，進一步就診。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是膝關節骨質增生導致的膝關節不舒服。
      指導意見：
      建議你近期注意不要活動，可以做做膝關節針灸推拿治療，配合口服氨基葡萄糖治療。
      
      以上是對“腿關節突出且不舒服是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況一般考慮骨質增生、骨性關節炎的情況，建議患者最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據病因進行針對性的治療。