你好！你晚上的時(shí)候，精神會(huì)好嗎？你好像是晝夜顛倒了。你白天不需要工作，和學(xué)習(xí)嗎？白天可以有這么多的時(shí)間去睡覺(jué)。你什么時(shí)候做運(yùn)動(dòng)，什么時(shí)候做家務(wù)？

      你這種生活不規(guī)律沒(méi)有節(jié)制，那么肯定會(huì)精神不好，萎靡不振的，要注意有規(guī)律的生活，每天定時(shí)起居，這樣身體才能恢復(fù)好，白天才能精力充沛。
      

      您好，這是生物鐘紊亂帶來(lái)的變化，一般是沒(méi)有大問(wèn)題的，注意及時(shí)調(diào)整作息時(shí)間補(bǔ)足睡眠時(shí)以后完全恢復(fù)了。不過(guò)需要注意排除腦神經(jīng)衰弱和缺鈣等疾病，這些原因容易導(dǎo)致睡眠不好的，缺鈣的時(shí)候神經(jīng)興奮性增高，可以影響到睡眠的，腦神經(jīng)衰弱可以用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，缺鈣可以用葡萄糖酸鈣治療的。
      以上是對(duì)“晚上睡不著，白天睡不醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的晚上睡不著，白天睡不醒的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的空虛心理所致。這是一種百無(wú)聊賴、閑散寂寞的消極心態(tài)，屬于一般心理問(wèn)題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人成長(zhǎng)方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)空虛心理的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。