你好，根據你所說的情況，首先的話就是你平時最好是能夠有個良好的心態，你知道自己有抑郁癥，那么你平時會跟別人溝通交流嗎？還有就是你的心態怎么樣？
      

      你好，聽起來您是有抑郁癥病史，不知道目前是治好了，還是還有抑郁癥狀，就您的運動方面保持的還是很好的，有利于抑郁癥的緩解。頭發如果沒有染過發紅，那就要考慮長期的食物攝入和藥物攝入是否產生影響。就抑郁癥本身而言，倒是有很多由于情緒導致身體機能變化產生出白發的發生。
      

      你好，根據你的敘述，要有意識的控制自己洗頭發的次數。一天洗兩遍頭，把頭上的油脂全部洗掉。缺乏了保護層，所以你的頭發經常發紅。當潔癖來臨的時候，可以轉移注意力。用鬧鐘設置響聲阻斷自己的想法。去做另外的一件事情。
      
      以上是對“因為各種原因。患有抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述情況，平時除了打籃球還可以選擇參加適合自己的一些群體活動，學會與人溝通交流，改變自己的強迫行為，建議去正規心理專科進行脫敏等系統治療。