1.避免陽光直接照射身體，尤其是臉部！
      色斑在紫外線等外界環境的刺激下，容易傳染性生長，因而，外出時做好防護工作，帶上遮光用品或涂擦防曬霜。
      2.多攝取一些富含維生素C的食物，如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。適量補充維生素E，避免食用辣椒、大蒜之類刺激性食物。
      3.內分泌失調以及便秘等消化功能紊亂的疾病，應及時到正規醫院治療！長期的毒素堆積更容易導致其他毒素的產生，導致斑點的增多！
      4.注意面部清潔和保養，潔面可使用葉杜果原液搭配乳液和精華一次起使用，淡化面部黑斑。
      

      你好，避免陽光直接照射身體，尤其是臉部，多攝取一些富含維生素C的食物，如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。適量補充維生素E，避免食用辣椒、大蒜之類刺激性食物。
      

      你好，臉上起斑一方面是紫外線長時間照射引起的，另一方面是內分泌失調體內的毒素不能夠及時的排出體外引起的，建議你平時一定要做好防曬出門帶太陽帽打太陽傘，在飲食上避免吃一些辛辣刺激過于油膩的食物，多吃一些富含維生素的青菜和水果，因為維生素c本身具有抑制體內黑色素形成的作用，另一方面一定要保證充足的睡眠不要熬夜。
      
      以上是對“在我的左臉下放鼻子旁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，對于您的敘述隨著身體發育逐漸增大，那么要考慮痣類可能，這個情況可以就診給您具體判定一下深度，可以考慮用藥祛除或激光祛除，不要過于拖延，過于增大會影響后期恢復。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你鼻子左邊附近有一個黑斑，隨著年齡也繼續長，如何淡化或去掉。
      指導意見：
      給你的建議是，鼻子左旁長的黑斑隨著年齡在增長，這是正常的，你想淡化或去掉，可以去正規醫院皮膚科讓醫院看看到底是什么性質的黑斑，根據情況決定用什么方法淡化或去掉。