指導意見：
      不能忽視的失眠癥常見危害
      現在越來越多的人被失眠的問題所困擾。那么究竟我們患上失眠會有哪些影響呢？下面給大家介紹幾種常見的失眠癥的危害提供大家了解。
      影響青少年身高發育腦垂體分泌生長激素多是睡眠狀態中進行，失眠或睡眠不良，都會影響生長素的分泌，而對生長發育造成影響。容易引起感冒因為失眠可降低人體的免疫力，從而使人體低抗力下降，易感冒或產生其他疾病，這是失眠的六大危害中的一定，盡早發現失眠的癥狀，盡早的治療失眠，可以讓患者少受些苦。使人過早衰老
      失眠使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓，腦功能減退導致性腺功能降低，引起機體過早衰老。
      誘發心腦血管疾病
      失眠會增加心和血管負荷，誘發心腦血管疾病。心腦血管疾病常在夜間發病就是這個原因。可能產生癌變
      

      你好！①睡前忌飲濃茶、喝咖啡、吃東西;②睡前忌用腦過度;③睡前堅持心境平靜;④起居要有規律;⑤不要在白日小睡，即便前一天黑夜一夜沒睡，也不要在白日打盹小睡，睡覺不能貯存。
      

      你好，失眠近期的危害：它可以影響到我們正常的工作和生活，比如說他前一天沒睡好覺，第二天早上他肯定容易發脾氣，與家人或者是同事的關系就會處不好，時間長了就會引起人際障礙；第二個他長期的失眠可以引起神經的衰弱、心理失常；第三個由于失眠以后導致注意力下降，容易引發事故或者意外發生，特別是一些從事高危作業的人群，比如司機、高空作業的人群，失眠有時候可以導致顛覆性的意外。失眠遠期的危害：長期失眠的病人可以導致真正的精神上的異常，重的可以出現有輕生自殺，很多抑郁癥的病人到晚期的時候，往往是在半夜里自殺，就是由于他半夜睡不著覺，他實在是忍無可忍，他就跳樓，或者是用其它的極端的方法輕生。另外，長期的失眠可以導致心腦血管等疾病的發生。除此以外，還可以引起記憶力減退、肥胖或者加速衰老等等。
      
      以上是對“不能忽視的失眠癥常見危害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，失眠確實會給我們的身體帶來很大程度上的損害，失眠可能會導致我們的神經系統損害和內分泌紊亂，以致于造成身體的各種問題出現，所以不能忽視。