這種情況是一種不良的習慣，需要在平時生活中戒掉的可以轉移注意力，多做戶外運動，或者也可以出去走走，也要多加鍛煉避免引起腎虛。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，長期頻繁的手淫對身體健康影響很大，應該及時戒掉。
      指導意見：
      你現在正是青春期發育的重要階段，養成良好的生活習慣，戒掉手淫。保持生殖器的健康和衛生。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，長期頻繁的手淫對身體健康影響門的應該及時戒掉。
      指導意見：
      建議你戒掉手淫這種不良的生活習慣，保持生殖器的健康和衛生。多運動多鍛煉，提高身體免疫力。