如果是有抑郁或者是焦慮的癥狀，你可以用藥物進行改善，可以到心理科進行心理疏導就行，心理疏導效果不好的話，可以用藥物進行控制，這個沒問題。
      

      你好，你在有這個情況的時候，不要去擔心它的后果。你如果經常有這樣的心理暗示，就會出現這樣的結果，這是一個心理作用。建議該做什么的時候就去做什么，盡量樂觀積極一點，不要去想那么多。
      

      指導意見：
      您好，按照你說的情況應該是腎虛合并微量元素及鈣劑流失的原因，導致你心情郁悶的，必須戒掉不良習慣，建議服用；金匱腎氣丸調理治療，加強營養，最好紅素搭配飲食，多吃含有維生素和鈣劑的食物蔬菜，白天多喝水，適量運動鍛煉增強體質
      
      以上是對“我這段時間一直心情不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你對于情況的描述來看，心情不好，繼續和打飛機并沒有太大的關系，應該適合自己的情緒，以及現實當中的一些事件可能有一定的關系。