你好，對于強制性脊柱炎是一種累積骶髂關(guān)節(jié)和肌肉附著點炎癥為主要癥狀，對于具體的病因目前并不是很明確。對于平時護理，應(yīng)盡量避免劇烈運動。平時坐位和站位時應(yīng)保持收腹挺胸的姿勢，每天早晚可以俯臥半小時，有利于疼痛和癥狀的環(huán)節(jié)。
      

      你好，由于強直性脊柱炎這種疾病是有可能會造成功能性的障礙的，所以說平時改善周圍肌肉的彈性，應(yīng)該可以達到預(yù)防改善疾病的效果。
      

      病情分析：
      你好，強直性脊柱炎常常伴有晨僵，一般腰痛，晨僵三個月以上，活動改善，休息沒有改善。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以練習(xí)八段筋，效果很好。可能一開始比較難，慢慢的就會越練越好，易筋經(jīng)里面的
      
      以上是對“強直性脊柱炎怎么鍛煉身體?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運動。但本病患者嚴(yán)禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷 。強直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮濕環(huán)境中，同時需要加強 日常鍛煉，保持脊柱的生理曲線，最后建議您一旦確診請至專業(yè)的風(fēng)濕免疫科或?qū)I(yè)醫(yī)院接受系統(tǒng)性治療，強直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，與正常人無二樣。加強強直性脊柱炎護理，加強鍛煉，科學(xué)飲食，注意忌口，不要吃辛辣刺激的食物 ，維護身體健康，輔助治療。