這個東西也沒有說是特殊的一個保養方法，主要是減少一些劇烈的或是活動，減少你的關節再次受到損傷，這是主要的一個問題。定期醫院復查。
      

      你好，退行性骨性關節炎，平時注意避免著涼受著，避免過勞過累，可以帶護膝，可以按摩理療烤，適當的功能鍛煉，多吃含鈣多的食物，如牛奶蝦皮兒，多曬太陽。促進維生素d和鈣的吸收。可逐漸好轉。
      

      退行性關節炎也就是膝關節骨質增生，表現為膝關節疼痛，部分患者出現腫脹，長時間行走后加重。平時要避風寒潮濕，盡量不要長時間走路，每日可定量進行膝關節屈伸鍛煉，可預防，延緩膝關節變形，膝關節疼痛加重就診個，行走困難時要及時到醫院就診。
      
      以上是對“退行性骨關節炎，平時怎么保養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！