你好，根據你的描述顏值和手淫的關系并不是特別大。但精神狀態肯定會變的爆滿，長時間手淫會引起腎陰虛的癥狀，建議。多鍛煉身體。
      

      您好！根據您的描述，手淫是男性解決生理問題的有效方式，可以緩解性壓力，適當的話是不影響健康的，一般一周不超過2次，過于頻繁就會導致陰莖神經感覺減退，勃起困難，勃起后容易早泄，雖然不影響生育，也不會導致不良后果，但會影響婚后夫妻生活質量。戒除手淫，就會精力旺盛，精神頭比較好，人看上去也比較有活力，顏值也會高的。
      

      病情分析：
      長期手淫刺激對人的健康是有影響的，一般手淫刺激會出現精神不振、腰膝酸軟、手腳冰涼等情況的，戒掉手淫后顏值一般改善不會很明顯，但是精神狀況肯定會好很多
      指導意見：
      如果沒有發生腰膝酸軟、手腳冰涼等情況的話，單純的戒掉手淫身體就會逐漸恢復正常的，如果出現上述癥狀的話，需要通過口服藥物來進行治療，具體藥物建議可以通過口服金水寶膠囊來進行治療就可以的，該藥是有調補腎氣、改善性功能的作用的，平常可以通過轉移一下注意力的方法來戒掉手淫，盡可能的讓自己忙碌起來
      
      以上是對“我有過手淫的習慣，有6年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！