你好，白癜風患者要在日常生活中要做到合理膳食與營養平衡，注重飲食的營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣對本病的預防和治療具有重要意義。2、加強體育鍛煉。經常進行一些體育活動，保持健康的體質，促使全身血液循環，提高自身的免疫能力。3、白癜風患者謹防外傷。包括創傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風病人受外傷，容易形成同形反應而誘發白癜風病發作。4、白癜風患者禁用維生素C藥物或含維C的食物。維C對皮膚色素有脫失作用，含維C豐富的食物應盡量少吃。5、衣物應盡量寬松，以不防害皮膚血液循環為度。化纖織物及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚過敏反應。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結合你所述說的情況，需要避免長時間曬太陽的。
      指導意見：
      建議平時不要長時間曬太陽，注意飲食少吃富含維生素的水果青菜，少吃辛辣海鮮刺激，放松心態適當多運動鍛煉身體。
      

      建議白癜風患者在生活中要保持心情愉快，釋放壓力：患者由于病情加重，或因白斑影響到自己的學習、工作、交友等不開心，加重白癜風的病情。所以，白癜風患者要注意調節自己的心情，適當的減壓。
      
      以上是對“在日常生活中如何避免白癜風復發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！