病情分析：
      你好！毛手毛腳的習慣是由于平時生活上不注意細節、過于粗糙有關。
      指導意見：
      改掉毛手毛腳的習慣需要比較長時間的過程，可以做一些比較細膩的事情，提升對事情的關注度和用心程度。

      你好，很高興為你解答這個問題，你毛手毛腳的習慣，這應該是自己改的，平日里要放松心情，穩住自己，心慌無力，應該是心肌缺血引起的，建議您去正規的醫院做下心電圖或心臟彩超，化驗一下血糖，血常規。

      你好，考慮你是心理因素引起，毛手毛腳和你的個人習慣有關系，做事情要有規劃，靜下心來慢慢做做到最好，平時睡眠怎么樣根據你年齡來看器質性問題沒有，注意休息，樹立目標生活積極向上。
      
      以上是對“毛手毛腳的習慣怎么改”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興為你服務！如果成了習慣，那就很容易習慣成自然，你可以平時做之前先冷靜冷靜，盡量慢一下，慢慢的就會變好，希望對你有幫助，祝你早日康復！