最好把你所說的長的這個東西拍一張照片上傳，可以更好的幫你分析，目前來看有多種可能性，比如說結膜結石，瞼板腺囊腫。，炎癥引起的乳頭或者濾泡等等都是有可能的，根據你的描述還無法判斷。
      

      你好，根據你的描述，一般情況，眼皮里面長個東西是不會影響視力的，但你自己感覺視力有影響，所以建議你去醫院檢查一下，你自己明白是什么問題。就不會擔心了。
      

      就目前癥狀來看，如果你說的是包塊的話，那有可能是霰粒腫，如果是小的顆粒，有可能是結膜結石，緩解方法，你要去正規醫院的眼科用裂隙燈檢查就能確診，如果實現那種的話要恢復，要手術治療，如果是結膜結石，可以用針把它挑出平時，要注意休息，合理用眼，控制手機，電腦，電視等精細用眼的使用，多看遠處，多參加戶外運動。
      
      以上是對“眼皮里面張了一個東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！