性生活過后都會出現(xiàn)不應(yīng)期的，是正常的，根據(jù)個人體質(zhì)，有的半個小時左右就可以恢復(fù)，有的需要很長的時間，規(guī)律性生活不要太頻繁，正常性生活時間是5~30分鐘，同房能夠達(dá)到三分鐘射精不屬于早泄，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于提高性能力。
      

      不知道你平時是不是有一些手淫的情況，如果長期手淫容易導(dǎo)致你所說的這些癥狀，解決的辦法，可以減少手淫的次數(shù)，也可以采用口服一些藥物，比如偉哥
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述情況考慮是早泄，建議你適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，注意休息，不吃辛辣刺激性食物，注意勞逸結(jié)合，避免受涼，不要擔(dān)心。
      
      以上是對“做愛時間短硬度不行射了第一次在想硬起來很難怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！