你好，根據你所說的情況，建議不用太過擔心，生活中不如意之事十之八九，一定要調整自己的心態，即使遇到一些困難和壓力，也能夠很好的面對，要有陽光積極的心態。

      病情分析：
      問題分析：在精神醫學中，有一種心理病癥被稱為“強迫癥”，是指人強迫自己持續不斷的重復某些行為和動作或持續的保留某種想法，反復的去思索同一問題，而這些想法和動作都是沒有必要的，但自己卻無法控制。
      指導意見：
      指導建議：針對這一病癥，你首先要查明原因，找到自己擔憂和顧慮的根源，從心理上進行放松和疏導，使焦慮逐漸淡化，保持順其自然的心態，盡量克制強迫習慣。希望你能通過自我調節舒緩壓力，使這種癥狀得到有效的緩解和控制。