14周歲，身高1.61米
男 | 14歲 2018-08-14 19:17:51
2人回復
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健康咨詢描述： 14周歲，身高1.61米，體重65公斤。虛胖，愛出汗。不愛吃茄子，白菜，也不愛運動。
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醫生回復區
2018-08-14 19:30:09 我要投訴
你的體重指數是25.08，屬于超重，建議限制高熱量食物如油炸食品零食以及過多肉類等，適當運動，糧食類食物定量進食，每天三兩到四兩左右，三餐平均分配。適當進食水果蔬菜。可以進食紅豆薏米粥等食物。
2018-08-14 19:28:29 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的身高，體重還是超標準，建議你還是應該多參加體育運動的，
指導意見：
你好，我們在飲食方面也應該注意攝入的食物應該是營養全面的，不能單一的，不帶要包括高蛋白的食物，蔬菜和水果也是必不可少的，這樣才能營養全面，盡量少吃辛辣的食物和高熱量的食物
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