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有問必答網兒科矮小癥 → 感覺長不高,身高比同齡人差許多

感覺長不高,身高比同齡人差許多

女 | 17歲 2018-08-14 19:14:55 3人回復 來自

健康咨詢描述: 感覺長不高,身高比同齡人差許多,但最近有長高現象。感覺自己還有機會長高,心里滿高興的。你能給我些建議?

醫生回復區

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 感冒,發熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網友:41136稱贊:4
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2018-08-14 19:24:05 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,女17歲,人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響,建議你到正規三甲醫院兒科做一骨骺線X光片檢查,看一下骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨胳己經定型,基本在不能增高,建議你平時要多鍛煉和飲食調理,也有助于你的身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打藍球,排球,足球,跳繩,跳高,摸高,引體向上,仰臥起坐等運動,平時要多吃富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,尖果,牛肉,動物肝臟,海產品,蝦等,堅持鍛煉和飲食調理都有助于你身體長高。
      

楊宇霞
楊宇霞 天脊醫院   護師 擅長: 兒科常見病及多發病的診斷及治療!尤其對肺炎,腦炎, 幫助網友:17118稱贊:3
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2018-08-14 19:19:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,因為你現在正是青春發育期,肯定還有長高的可能性,必須從各方面引起注意。
      指導意見:
      你好,希望你按時休息,不要熬夜,多吃點新鮮的水果蔬菜,吃點有營養的食物。補充上鈣片,多參加跑步等運動。
      

趙艷華
趙艷華 二級心理咨詢師 擅長: 兒童疾病,兒童保健及營養,學習策略,職業規劃,強迫 幫助網友:10521
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2018-08-14 20:13:49 我要投訴

      機會只有一次,你現在是生長發育的第二個高峰,要保持充足的睡眠。生長激素是在睡眠時分泌的。曬太陽。鍛煉。吃優質蛋白,比如雞蛋牛奶瘦肉。
      
      以上是對“感覺長不高,身高比同齡人差許多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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