你好，根據你提供的信息看。不排除肩袖損傷可能，目前活動有無受限的情況？局部治療有無緩解？近期到醫院具體檢查拍片復查明確診斷及治療的。不排除需要手術治療的可能
      

      你好，根據你的描述，這種情況來說的話，可以考慮是由于長時間積攢的毛病引起的癥狀，建議平時做好調養工作，做好局部的保暖，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，如果是脫臼了，胳膊活動會受限的，拍片可以明確。
      指導意見：
      建議，肩部疼痛，針灸理療這些物理療法都已經試過了沒有效果，需要核磁檢查，血沉，血常規。
      
      以上是對“上班的時候拿了一個稍微有點重量的包左肩膀疼了一下沒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！