臉上老起皮主要是缺乏水分和維生素,一般與缺乏維生素A有一定的關系,而缺乏B族維生素,維生素E及維生素C也會導致皮膚干燥起皮。
臉上干燥起皮的解決辦法:
1、多補充維生素ACE
維生素A可促使粘膜細胞合成并分泌糖蛋白覆蓋于細胞表面,使水分不至于減少,保持肌膚濕潤。魚肝油、肝臟、乳酪、蛋黃、深綠色蔬菜、番茄、木瓜等都是維生素A的良好食物來源。而維生素C則是一種有效的抗氧化劑,透過參與膠原蛋白的形成來保持皮膚彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成,是保養(yǎng)皮膚不可缺少的營養(yǎng)素。維生素E有優(yōu)異的抗氧化功能,能幫助皮膚細胞對抗自由基的破壞、恢復肌膚彈性及延緩老化。
2、多吃蛋白質食物
皮膚干燥主要跟真皮層的膠原蛋白流失有關,而蛋白質就是皮膚再生最重要的原料,具有促進肌膚新陳代謝的功能,如果體內蛋白質不足,就會減少制造膠原蛋白,大大降低皮膚的保水力,導致肌膚干燥,出現皺紋。優(yōu)質蛋白質來源包括豆制品,牛奶雞蛋,豬蹄、魚皮、有助于維持肌膚彈性。
3、增加礦物質的攝取
鋅參與人體內各種生理活動,對皮膚具有修復,抗發(fā)炎、抗氧化的效果。若皮膚卻鋅容易出現干燥脫坡現象,還會引發(fā)濕疹和冒痘痘的皮膚問題,通常高蛋白質食物中含鋅量較多。
4、日常飲用足夠的水
水是人體最大的組成成分,約占體重的60%~70%,當身體缺乏水分,皮膚真皮層的保水力下降,水分不停流失的結果就是皮膚干燥、皸裂、暗沉無色。為肌膚補充足夠的水份,能使肌膚變得水潤有彈性,還能改善因缺水而引起的皺紋、干燥、脫皮、黑眼圈、痘痘等問題。
病情分析:
你好!根據你的描述的情況來看,初步考慮可能是有面部皮膚白斑。
指導意見:
如果是有面部皮膚白斑,且不伴有瘙癢及其它癥狀的話,初步考慮可能是白癜風。建議你最好到醫(yī)院皮膚科進行確診。如果有確診的話,建議早期治療、綜合治療。飲食營養(yǎng)均衡,不挑食。避免食用含有維生素C豐富的食物。
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