你好，很榮幸為你服務。你好，應該進行盆腔肌肉訓練。我國傳統的訓練法有收肛提氣法。每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大，小便狀收縮肛門，如此反復一百次以上。
      

      你好，根據你的簡單描述，你的這種情況考慮是生產引起的，平日里可以多做一些縮陰提肛運動。如果效果不明顯的話，可以去做縮陰手術治療。
      

      病情分析：
      陰道松弛應該與生孩子有關系，這個可以進行手術治療的。
      指導意見：
      陰道本身是有彈性的，只要你們生活和諧是不會出現你說的那種情況的。手術有一定風險。
      
      以上是對“我的陰道松弛了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，不要過于緊張擔心，根據你所描述的情況來看沒有太大問題的，跟老公多交流多溝通，平時適當的做一下運動，尤其是可以做一些深蹲運動等
      

      你好，陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要發生在產后媽媽。嚴重的話會影響其夫妻的生活質量。其治療方法主要有洗液、沖劑、口服藥、縮陰手術、注射縮陰等，平時自己平時要多注意私處衛生方面 少吃辛辣刺激性食物。