指導(dǎo)意見：
      你好，一定要及時用藥，也要保持良好的姿勢，站立時挺胸收腹，坐位時也要挺直腰背部，要睡硬板床，不要使用枕頭或者使用薄枕，每天至少俯臥半小時到一個小時，注意身體的保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      你好，如你所說，現(xiàn)在患有強(qiáng)直性脊柱炎，感覺有晨僵現(xiàn)象，腰部難受疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你現(xiàn)在服用一些止痛藥緩解癥狀，做一做健身操八段錦，拉筋運動，效果可以
      

      強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病原因復(fù)雜多樣，要想治療取得最佳的效果，先到正規(guī)的風(fēng)濕免 疫科或者專業(yè)強(qiáng)直性脊柱炎醫(yī)院查明患病的原因，根據(jù)強(qiáng)直性脊柱炎的病因選擇合理的 治療方法，針對性的治療，千萬不能盲目的治療，以免病情加重 給治療增加難度。
      
      以上是對“強(qiáng)直性脊柱炎病人怎么避免脊柱變形”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！