你好，根據你所描述的情況，坐了一宿，出現踝關節腫脹的情況，有可能是下肢血液循環欠佳造成的，建議你注意觀察，必要時去醫院做雙下肢的彩超檢查，希望我的回答對你有所幫助
      

      病情分析：
      你好，這種腳踝浮腫，首先考慮是長時間久坐，血液回流受阻導致的。
      指導意見：
      建議盡量多注意休息，抬高下肢，觀察一下，如果癥狀沒有明顯緩解，需要及時到醫院就診檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，我基本上清楚了。這和腰椎病有很大關系，但是也不能排除心臟病、腎病的可能。必要時可去醫院系統檢查一下。腰椎間盤突出是個復雜的病情。也可行針灸、牽引、手法正脊，中頻治療；同時口服腰痛寧膠囊3粒，每天3次。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      
      以上是對“內腳踝腫了是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮還是坐久了血液回流不暢導致的，長時間不活動，肌肉不收縮，導致肌肉對血管的擠壓力減少，血流變慢，加之重力作用，血液會淤積到下肢。一般會有下肢尤其是小腿墜脹感。
      指導意見：
      可適度活動活動，站立起來走走，癥狀應該有緩解，平時注意避免久坐或長時間站立。
      

      坐了一宿，第二天就出現這個腳踝浮腫，這是正常的情況，因為長時間的話不利于血液循環，多注意的話就可以改善的，您可以熱敷按摩，并且注意泡泡腳。