你好，減肥最好的方法其實就是6個字，管住嘴，邁開腿，但是就這么簡單的幾個字，不一定每個人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強運動，必須堅持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內減重，但容易反彈。
      

      病情分析：
      你好，不建議吸脂減肥，不建議中醫拔罐減肥，不建議吃藥減肥。
      指導意見：
      主要是這樣，容易反彈，容易內分泌紊亂，對女性容易不孕不育，希望對你有一定的幫助。