指導意見：
      男方精液常規變化大，不能一次精液檢查定好壞，建議服用促進精液的藥物，一般療程2-3月，因為精液生長需要三個月時間，三月后復查，期間注意休息，避免煙酒，適當運動
      

      環境輻射引起就改變遠離輻射，如是精索靜脈曲張就做精索曲張靜脈高位結扎術，平時多吃綠色食物干果，富含鋅硒食物多吃牛羊肉及貝類食物，口服生精片五子衍宗丸等藥物治療效果更好。
      

      你好，一般導致弱精癥的原因有附睪、輸精管、精囊和前列腺等的急慢性炎癥，精索靜脈曲張，免疫及內分泌因素染色體異常等引起的。建議去正規醫院具體檢查，明確引起弱精癥的具體原因，遵醫囑對癥治療，建議營養均衡，保持良好情緒，多運動，戒煙酒，忌食辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“弱精的人吃什么精子質量好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      弱精就是精子活力差。建議平時飲食多補鋅補硒，治療效果比較明顯，補鋅宜多食大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、海產品等食物。同時建議配合蛋白鋅硒咀嚼片，提高精子活力和質量，幫助科學改善弱精。