因為，學習壓力大，是高中生

女 | 20歲 2018-08-14 13:03:55 2人回復來自

健康咨詢描述：因為，學習壓力大，是高中生，有時讀不進去時，總會很壓抑自己，總想一了白了的想法，然后，在這種情況下，只是想了解一下，會不會得抑郁癥，如果會的話，該怎么做

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2018-08-14 13:08:08 我要投訴

您說的這種情況并不是抑郁癥，而是一種學習壓力狀態下的焦慮感。建議您可以找專業的心理醫生，幫助調節過大的學習壓力，學會負面情緒的轉移和放松技術。

lf1378 二級心理咨詢師擅長: 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀幫助網友：11610

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2018-08-14 13:14:26 我要投訴

你好，很高興為你解答，根據你講述的這種情況，如果長時間心理壓抑自己是可能引發抑郁癥傾向，建議自己學會調理心情，合理安排自己的生活和學習，保持心情舒暢和睡眠充足，多和同學老師進行溝通交流，空閑時間散散步聽聽音樂放松心情，養成良好的生活習慣。

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