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體育生，平時飲食應注意什么

男 | 16歲 2018-08-14 12:36:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 體育生，平時飲食應注意什么，怎樣才能快速補起體力

醫生回復區
周齊
周齊 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 妊娠合并高危妊娠管理，妊娠合并神經系統尤其合并癲癇
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2022-09-27 12:32:06 我要投訴

      體育生，平時的運動量比較大，所以消耗的熱量也比較多，必須要及時補充熱量及高蛋白食物。尤其是你這個年齡正是長身體的時候，所以平時盡量要多喝奶，多吃牛肉，多吃雞蛋。
      

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