你好，根據你描述的情況，不要強忍著，并且一下子戒掉知道只要適度，對身體的影響是不是很大的，最頻繁的時候一周一次到兩次即可。
      

      平時要適當的減少次數，但是也要適當的進行適量的性生活。如果強忍的時間過長的話，那么對身體是不利的，可以去醫院進行一下檢查。
      

      你好，建議不要養成不良生活習慣，以免引起局部感染或者免疫力低下，通過適當運動，交流，與家人，朋友溝通緩解注意力，希望對你有幫助
      
      以上是對“本人22歲這個月初開始戒擼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果沒有其他性行為，每周不超過兩次的自慰，一般不影響健康，但需要注意，如果已經有陽痿早泄或者前列腺炎的時候，則需要及時戒斷手淫。
      

      病情分析：
      您好，您的情況一般是可以的，不會影響您的健康的。主要是分散注意力和精力。
      指導意見：
      您好，您的情況戒掉不會影響您的健康，建議您平日多運動，適當戶外活動，積極參加社會有益活動。
      

      病情分析：
      手淫本身不會帶來任何損害和不良后果，但是，過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。
      指導意見：
      戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制，要培養正當的愛好和高尚的情操，除去正常的工作學習外，業余時間多參加文娛、體育活動。