您這種情況屬于體寒的情況。這種情況可以用一些中藥。但是用藥之前一定要找中醫大夫把脈。才能給你調一些呀。平時一定要注意避免著涼，多吃一些熱的東西。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你這種情況，如果沒有什么不適癥狀，可以不管他。
      指導意見：
      如果說到了冬天手腳都是冰涼，而且睡一晚上暖不過來，怕冷，經常腹瀉，說明你陽虛，可以吃桂附地黃丸治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，平時是否有腰膝酸軟，乏力等癥狀。
      指導意見：
      如果伴有上述癥狀，考慮可能是腎陽虛引起的癥狀。可以口服金匱腎氣丸或右歸丸調理。
      
      以上是對“每天睡覺醒來全身涼涼的冬天夏天都是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！