輕度憂郁癥，本來失眠
女 | 42歲 2018-08-14 07:29:26
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健康咨詢描述： 輕度憂郁癥，本來失眠，晚上睡前瑜伽基本上不失眠了，需要早晚都運動嗎？還是晚上練瑜伽就夠了，情緒總是低落。敏感
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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