早上好！你的癥狀是心情緊張引起。不過需要先排除心臟疾病，到醫院心內科就診，側血壓，做一下心電圖，醫生看看有沒有心臟毛病。排除心臟病，可以調節心理，舒緩心情。必要時口服藥物協助治療。
      

      你好！根據你的描述這種情況應該是休息不好，或者心里有壓力出現的癥狀，最好去醫院做個心電圖檢查排除一下心臟方面的疾病。平時適當鍛煉身體有助于釋放壓力還可以增強睡眠。保證充足的睡眠才會有充沛的精力。
      

      你好，這種情況有可能與精神壓力過大有關，要注意休息，放松心情，也可能與心肌缺血有關，建議你先做個心電圖，排除心臟疾患，再看下中醫，調理一下。
      
      以上是對“最近總是感覺心里一驚一乍的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！