首先如果有頭暈的話，使用琥珀粉并沒有什么很大的作用。你這個年齡并不會有腦供血不足的情況存在。主要考慮還是和過度的緊張有關系，另外也需要排除一下有無受涼感冒。

      病情分析：
      您好，根據你的描述來看，您失眠了，可以服用琥珀粉的。
      指導意見：
      建議您盡快找出引起失眠的病因，以便對癥用藥治療，要保持心情舒暢，避免勞累和情緒激動，多吃新鮮蔬菜和水果。
      

      你好親！很高興為您解答，根據你提供的資料，琥珀粉對治療腦供血不足并沒有效果，可以吃點養血清腦顆粒，改善微循環，平時要注意休息，避免過度用腦，保持生活規律，避免熬夜，勞累。
      
      以上是對“男29歲有失眠睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！