你好，這種情況還是需要拍片子的，只要骨頭沒事就好，拍片子是踝關節的正側位的內外都能看見的，不用擔心，骨頭沒事，可以24小時后熱敷。
      

      你好，如果說長時間有完全的情況，那么建議您最好是不要劇烈運動的，因為長時間的話，這個部位不容易恢復，容易反復發生這個情況，那么對于身體是不利的。建議您還是要注意到醫院去拍個片子，看一下具體情況的。