我想問一下怎么戒除手淫
保密 | 0個月 2018-08-13 21:47:24
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健康咨詢描述： 我想問一下怎么戒除手淫，我現在想戒了。每次擼了享受那種快感。每次說都是最后一次了我想問一下怎么戒
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醫生回復區
2018-08-13 22:06:37 我要投訴
你好，根據你介紹的情況分析，你是由于長期頻繁手淫，形成的不良的習慣，有點積習難改。你要積極的鍛煉身體，分散在性方面的注意力，一定要徹底戒除手淫的習慣，如果包皮過長，可以行包皮環切術，讓龜頭完全暴露出來，一定程度上，可以限制手淫的進行。
董凱 高唐縣人民醫院 副主任醫師
擅長: 各種骨折、關節退變性疾病及神經系統退變性疾病，四肢
幫助網友：22765稱贊：3
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2018-08-13 21:54:14
你說的這種情況主要還是通過個人的毅力進行戒除。平時注意多和同學做集體活動，而不要單獨獨處。另外把精力和體力用在學習和鍛煉身體上面，可以輔助幫助戒除這種習慣。
2018-08-13 22:04
ask86577236ka
追問
我感覺不手淫渾身難受，很難加以控制。你能給我推薦一下如何控制不
2018-08-13 22:05醫生回答：
這個主要還是通過控制自己，和自制力有關系，所以這種形成的習慣需要慢慢的改正。
2018-08-13 22:08
ask86577236ka
追問
是不是控制了以后不會在煩了
2018-08-13 22:09醫生回答：
不是的。主要還是把你的所有的精力用在正常的事情上面，學習工作生活。以后有了其他的興趣愛好，自然對這種事情也就沒有成癮性。
2018-08-13 23:30
ask86577236ka
追問
怎么會自己往外溜精子呢
2018-08-14 22:25醫生回答：
你說的這種情況應該是屬于精滿自溢，平時建議你適當的鍛煉身體就可以。
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