你好，一定要注意不能吃含蛋白質高的食物，比如說豆制品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水。
      

      你好，跟你的描述可能是由于你最近運動過量或者搬運重物如果對你的生活影響過大的話，建議你應該去醫院的相關科室進行及時檢查一年物質給您帶來的不便導致的肌肉拉傷，不用太過擔心。
      

      尿酸高人群養成良好的生活習慣是防止痛風很重要的一點，在平時飲食上低鹽低脂，盡量少吃土豆、藕等含淀粉比較高的一類食物，還有就是少食油炸食品。另外可以適當吃些瘦肉，盡量多食綠色蔬菜，比如說多吃茄子、生菜。這樣來保持充足的維生素b和維生素c：因為大量的維生素b和維生素c富含于水果和蔬菜中，還可以飯后吃些水果或者在膳食中多吃些綠葉蔬菜，這樣可使體內有足夠的維生素b和c。
      
      以上是對“左小臂類似于不過血那種酸脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！