乳房的大小和外形受先天遺傳因素的影響比較大，后天努力也可以有一定改善，平時注意增加營養，飲食多樣化，不挑食，多吃新鮮的蔬菜水果以及豆制品，規律作息不熬夜，戒煙戒酒，局部按摩，鍛煉身體等。
      

      你好，從你描述的情況看，女孩胸部扁平確實有點尷尬，但是現在市場上文胸種類繁多，可以彌補這種缺陷。經常做做擴胸運動，做啞鈴操，人長胖一點都可使乳房豐滿一些，只要乳腺發育正常，不影響以后的哺乳就沒有關系。
      

      你好！胸部的發育跟遺傳和營養有一定的關系。現在這種情況可以多吃點有豐胸我的食物如果木瓜，豆制品等，平時一定要注意鍛煉身體，有助于胸部發育，比如游泳，瑜伽，打球，跑步等運動都有很好的效果。
      
      以上是對“我都二十幾歲，還是平胸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的這個情況。你已經過了發育的年齡。如果現在還是平平的話。可以做做豐胸，或許會增大。
      指導意見：
      你好，根據你的這個情況。你已經過了發育的年齡。如果現在還是平平的話。可以做做豐胸，或許會增大。
      

      病情分析：
      您好!根據您的情況，您應該是先天遺傳胸部發育不足導致的小胸。
      指導意見：
      建議您平時注意加強營養，多吃有助于胸部增大的食物如牛奶、花生、豆制品、豬蹄等膠質類食物;也多做有助于豐胸的運動如游泳、擴胸運動等;當然這些都只能起到輔助的作用，最主要的還是配合使用專業的美乳霜如波斯麗爾對胸部進行早晚按摩，促使胸部慢慢變大。