你好根據你所描述的這個情況的話就一平實的話合理安排自己的飲食，做到葷素搭配多吃一些新鮮的蔬菜和水果，合理的安排自己的作息時間不要熬夜保證充足的睡眠時間。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你上面所描述的情況，你的消化功能，不是很好。
      指導意見：
      你好，根據你上面所提出的疑問，建議你清淡飲食，飲食要有規律。適當的可以吃一點促進胃動力的消化類的藥物。
      

      病情分析：
      你好請問您的這種情況多久了呢？能不能提供一下口腔照片給我看看
      指導意見：
      你好建議您平時保持好口腔衛生早晚使用淡鹽水漱口刷牙可以吃點獼猴桃或者維生素C平時多鍛煉身體增強抵抗力然后建議您建議您去消化內科檢查一下你的胃腸道
      
      以上是對“醫生????，我營養搭配合理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！