安全減肥瘦身是合理飲食結合運動，不建議服用任何減肥產品，減肥藥物大都有副作用，長期服用會導致惡心、頭暈、胃腸疾病、內分泌失調等，當然會存在個體差異。經期后幾天可以做舒緩的運動，如散步等，經期后一個星期是減肥的黃金時期，可以在控制好飲食的前提下，做一些全身性的有氧運動，如跳繩、慢跑、快走、游泳等。
      

      病情分析：
      你好，減肥沒有捷徑可走，需要通過控制飲食，堅持運動，科學減重。
      指導意見：
      建議：目前正處于生長發育期，不建議應用減肥藥進行減肥，平時飲食注意控制熱量攝入，避免油膩烹炸等高熱量食品，并且堅持每天鍛煉。
      

      按照你目前的歲數來說，除非特殊情況，是不建議服用減肥藥以及減肥產品來減肥的，或多或少肯定都會有一些副作用，而且治療效果是不穩定的，只有通過飲食運動，來減肥才是最安全有效的，我們說減肥其實是一件考驗毅力的問題。我們說減肥其實無非就是兩條路，第一需要少吃，第二需要多動，目前生活條件太好了，隨便吃些什么東西，能量就超標了，比如說一瓶可樂的能量非常高，需要活動很長時間才可以消耗掉，所以必須要控制飲食把源頭把住，另外適當的增加運動量，只有總的支出量大于攝入量，這樣人體才能夠逐漸減重，這就是科學。喝涼水也長肉是不可能的，不管是誰，連續喝三天涼水，不吃飯也是不可能長肉的，祝你減肥成功
      
      以上是對“有什么好的減肥藥可以推薦嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！