失眠是近些年來,因社會因素,精神壓力,工作壓力,學習壓力等各方面壓力較多,較重生活習慣的改變引起的一種癥狀,長時間的失眠會導致植物神經功能紊亂,嚴重者會引起各系統器官的損傷。
如果有失眠的話,一定要去醫院就醫,讓醫生實際的檢查一下,找到了原因才好對癥治療,平時要養成良好的睡眠規律,白天多做些戶外活動。避免緊張焦慮的情緒,可以適當的吃一些養心安神的藥物調理。
你好,這位朋友,非常歡迎您的來訪,根據您描述的問題,醫生提醒:失眠,應該及早治療,對的。這是非常正確的!長時間的失眠會導致神經衰弱,身體的免疫力下降!
以上是對“醫生提醒,失眠應該及早治療”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,醫生說的對,失眠應該及早進行治療,一方面可以通過鍛煉身體,改善睡眠,也可以通過飲食改善睡眠,晚上喝杯熱牛奶也有助于睡眠。失眠時間長了,容易導致身體出現各種不適
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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