減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控制飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持。注意不能在短期內(nèi)減得過快，這樣會(huì)對(duì)身體有傷害。
      

      這個(gè)體重和身高相對(duì)來說，確實(shí)挺胖的。建議她對(duì)參加一些體育運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天鍛煉，堅(jiān)持不懈，持之以恒。飲食滿足身體的需要同時(shí)，適當(dāng)控制飲食，少吃甜食面食及零食，多吃蔬菜及水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，15歲1米71，體重70kg，考慮不是很胖的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，考慮您不是很胖，如果想要減肥的話，可以通過增加運(yùn)動(dòng)量來實(shí)現(xiàn)。日常生活中，清淡飲食，避免辛辣刺激及油膩性食物攝入。
      
      以上是對(duì)“我今年15歲了，171cm”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據(jù)描述男性的正常體重是（身高-80）×70%。
      指導(dǎo)意見：
      建議您保持良好的生活習(xí)慣避免熬夜，營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，少吃油膩油炸膨化食品，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。