其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-08-13 15:33:15 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你所提出的疑問，我認(rèn)為，治療失眠較好的方法，就是要先弄清楚自己的失眠到底是器質(zhì)性的還是非器質(zhì)性的，如果是前者，那么，就需要尋求醫(yī)生的藥物治療加以解決，而如果是后者，則需要幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生失眠的心理因素，增強你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費咨詢
