病情分析：
      您好！建議要保證必要的營養支持，積極進行產后骨盆肌肉的恢復性鍛煉。生育過的女性容易出現性生活快感下降甚至消失，這其中有許多原因，陰道松弛是重要的原因之一。即使是剖腹產的女性，由于臨產時盆腔的肌肉、韌帶也是充分延伸的，陰道松弛也會產生。
      指導意見：
      對于嚴重的陰道松弛，或伴有陰道膨出者，可以作陰道緊縮術。手術的最佳時間應安排在月經過后7-10天內，從術前三天開始，每天用清洗外陰，保持陰部干燥清潔，并禁止性生活。祝您身體健康
      

      您好，根據您所描述的這種情況，陰道松弛，可以自己做收肛的動作，可以適當的練練瑜伽，如果情況嚴重的可以通過手術，陰道縮陰術效果也是很好的，能夠持續五年左右。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下，女性在分娩后都會出現陰道松弛的，屬于正常現象，不用太擔心的。
      指導意見：
      鑒于你的目前情況，平時規律生活，合理飲食，多吃水果蔬菜，別吃辛辣油膩刺激性食物，適當運動，就可以的，再觀察看看吧。
      
      以上是對“怎么陰道收緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興為你服務，根據你的訴說，如果生孩子有撕裂傷，或真松弛，可以做手術
      指導意見：
      建議你注意外陰清潔衛生，不要吃辛辣油膩食物，不要穿緊身纖維內褲，保持樂觀愉快心情
      

      你好，陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要發生在產后媽媽。嚴重的話會影響其夫妻的生活質量。其治療方法主要有洗液、沖劑、口服藥、旗曼婦科水凝膠。縮陰手術、注射縮陰等，根據不同的具體情況，其治療適合的方法不同，對于不同的方法，其患者的接受程度也不同，建議找專業的醫生咨詢處理為宜，根據具體的自身情況，進行針對性處理。進行自己平時要多注意私處衛生方面 少吃辛辣刺激性食物。