病情分析：
      你好，根據你的描述，服用優思明三個月，停用一個月，打算繼續用藥，那必須等月經來臨時再從第一天開始用。
      指導意見：
      如果需要繼續用藥，那必須從來月經第一開始再重新服用。這期間同房需要避孕。
      

      你好,很高興為你解答,你7月24日來的月經,你7月28日服用藥物,就行,一般是從月經第5天開始服用一次服用，要按說明上表明的順序服用，每天同一時間用少量溫水送服，停藥7天后開始服用下一盒，如果服藥期間有出血，建議到醫院就診，補充些雌激素。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，服藥在月經第五天開始，規律服藥。
      指導意見：
      建議你：注意休息，注意衛生，禁食辛辣刺激油膩食物中不要做劇烈運動，規律休息。
      
      以上是對“服用優思明三個月了停藥一個月現在打算繼續吃應該從什”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！