你好，一個人的膚色主要是由遺傳因素決定的，另外與紫外線的照射量等有一定的關系，平時注意少曬太陽。沒有哪種化妝品可以使你變白的。如果條件允許可以到醫院做激光嫩膚治療。
      

      病情分析：
      你好，每個人的皮膚都存在著明顯的遺傳因素，有時經常在太陽下曬的話，皮膚黑也是正常的。
      指導意見：
      這種情況可以不用處理的，再說用一些化妝品或者護膚品，只能起到暫時的作用，所以沒有必要這樣做，平時多吃點新鮮的蔬菜水果，盡量的避免日曬，就應該會緩解的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，如果是遺傳性皮膚顏色黑是很難改善的。
      指導意見：
      建議你注意防曬，在飲食上要多吃一些富含維生素C的新鮮水果，特別是小黃瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的維生素C能幫助黑色素還原，也能預防黑斑、雀斑產生，使肌膚更有光澤，煥發健康光彩。
      
      以上是對“14歲皮膚黑，怎樣才能變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！