指導意見：
      你好，根據你的描述的情況以及片子的情況，目前考慮是足部的軟組織的外傷，片子未見明顯的骨折，建議你24小時內冷敷24小時后熱敷，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，臥床休息，一般治療1-2周就會好轉。

      根據你說的情況考慮是外傷造成的足底筋膜損傷，休息并以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。使用帶有足弓支撐的鞋墊可均勻分散患者足底壓力，疼痛癥狀嚴重可以口服止痛藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的右足正側位X光片來看，你的骨頭沒有骨折。
      指導意見：
      建議你不要太緊張，現在疼痛主要是軟組織損傷引起的，臥床休息一周就可以恢復。
      
      以上是對“從兩米高的床上跳下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！