親愛的，你好。詳細的看了你的主要情況。沒什么好預防的，一些方法。主要是不要吃一些辛辣刺激的食物，然后有一個規律的好的生活習慣。另外呢？嗯，一定要規范的治。不要隨意的停藥。希望我說的這些，能夠對你能夠有所幫助。
      

      病情分析：
      白癜風是一種常見慢性皮膚病，是黑色素代謝異常所引發的
      指導意見：
      根據你敘述的情況，這樣的情形建議在日常生活中避免外傷，多食用黑色食物，保持樂觀心態
      

      預防白癜風的擴散，1、良好的飲食習慣：雖然白癜風治療見效很慢，但是如果不注意飲食，白癜風復發卻不會慢。白癜風患者食療主要多吃一些酪氨酸、微量元素、礦物質豐富的食物。如：多食堅果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆制品、黑芝麻、動物肝臟等。2、忌口：忌口的食物主要是辛辣食物、發物、酒以及過量的VC等。白癜風飲食需要遵從的一個重要原則就是營養均衡，千萬不要過分注重忌口，而導致營養不良，免疫力下降。3、注意外傷：紫外線照射等有害刺激也是導致白癜風復發的重要因素，尤其是外傷。研究發現，一般的不傷及真皮層的外傷是不會導致病情復發的，患者要盡量避免外傷，尤其是在室外活動的時候，如果受了外傷，一定要及時合理的進行處理，千萬不要任由其發展，置之不理，防止傷口發炎很重要，處理傷口時不要用刺激性的藥物。4、穩定情緒：保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。勞逸結合，避免過度勞累。
      
      以上是對“怎樣預防白癜風的擴散呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！