根據你對于情況的描述來看，結合你現在的癥狀表現同時和你提供的資料來看，出現這樣的情況應該和自己的脾虛可能會一定的關系。可以去當地上一級的中醫機構做一下詳細的檢查。
      

      內火虛旺！除了要吃藥外，也要注意食補。可以吃點溫性驅寒的糧食，很多粗糧都很好。另外要加強體育鍛煉，把持好心態，精神不要過度緊張！多喝開水！！
      

      你吃了很多中藥，效果并不明顯。這種情況下需要到醫院做，醫學方面的常規檢查。看看喉嚨有異物感，到底是身體疾病還是心理因素造成的？治療失眠通常采用藥物治療和心理治療。你也可以在藥物治療的同時，接受心理治療。最重要的是平時要養成有規律的，飲食睡眠習慣，積極鍛煉身體。
      
      以上是對“失眠舌苔厚膩有時候白有時候微黃舌質淡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！